中南部PM2.5飆高 出門應戴口罩

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2015/03/16 第4201期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 中南部PM2.5飆高 出門應戴口罩 細懸浮微粒濃度超標 如何自保？ 電子菸變「霧化器」 悄悄攻進夜市 健康焦點 紅肉吃太多 便便「硬」不出來 膳食纖維沒吃對 照樣「滿肚子大便」   中南部PM2.5飆高 出門應戴口罩 記者侯俐安/台北報導/聯合報 今年二月，中南部地區細懸浮微粒PM2.5指標達到「中級」以上的天數整整廿八天，根據環保署建議，等於中南部老人家、小孩及過敏族群，全月出門都最好戴口罩，甚至避免出門。環保署研判，這與今年降雨較少有關。 環保署去年實施「細懸浮微粒（PM2.5）指標」，區分為十級，若濃度達到「中級」、每立方公尺卅六微克，就代表敏感族群要開始避免戶外活動、注意身體狀況。根據環保署統計，中南 ... 細懸浮微粒濃度超標 如何自保？ 本報記者／連線報導/聯合報 地球公民基金會去年發起「校園空汙旗行動」，只要PM2.5達到每立方公尺卅六微克（指標第四級），校園就會升起紅色三角空汙旗，提醒師生戴口罩防護或減少戶外活動。高雄市文府國小校長蕭木川無奈地說，去年底至今，「空汙旗幾乎沒降下來過」。 基金會去年底與高市左營區文府國小、小港區港和國小合作，每天第一節課前，查詢空氣品質監測資料，只要PM2.5達中級 ... 電子菸變「霧化器」 悄悄攻進夜市 記者蘇郁涵、蔡容喬／高雄報導/聯合報 國內禁止製造、販售的電子菸「改名換姓」攻進各大夜市，攤商賣起形狀像香菸的「霧化器」，宣稱民眾吸氣時產生的煙霧來自果油而非尼古丁；不少年輕人覺得新奇，買了各種口味嘗鮮，聚在一起「吞雲吐霧」。 「霧化器」有多種口味，包括蘋果、草莓、藍莓、鳳梨等，有如果汁攤一字排開，年輕人看到都覺得新奇。 大家看著這根形狀 ...   紅肉吃太多 便便「硬」不出來 記者范榮達／報導/聯合報 正常的糞便有75~80%水分，含量越低、糞便越硬，如果太硬，表面有顆粒，即俗稱的便秘。國內便秘一族不少，但礙於面子，經常說不出口，道聽塗說的辦法也不見得有效，甚至狀況愈弄愈糟，因此最好求助專業。 Q1.青菜水果吃了不少，還是不順，問題出在哪？ 苗栗市大千醫院營養師曾妙如經常接到病患反應，明明青菜 ... 膳食纖維沒吃對 照樣「滿肚子大便」 記者吳佳珍／報導/聯合報 國人十大用藥排行中，便秘、軟便及消脹氣藥就占了三項，可見國人深受便秘問題所苦，醫師表示，便秘問題普遍到沒有統計數據，有些人便秘一陣子，有些卻是便秘一輩子，了解原因才能治標治本。 第1步、先搞清楚你是哪種便秘 新光醫院肝膽腸胃科主治醫師朱光恩表示，便秘分為功能性與病因性便秘。 功能性 ... •「基金教母」蕭碧燕投資策略大公開 在全世界黑天鵝滿天飛的情況下，一向主張定時定額投資基金，作為個人理財最佳工具的基金教母蕭碧燕，強調更要謹守投資紀律，才能在金融變局中趨利避害，趨吉避凶。 •輕鬆搞定職場人際關係 就靠「不累工作術」 職場像戰場，不僅要和工作搏命，還得應付暗地放冷箭的惡魔同事、歇斯底里的怪獸同事…。「不累工作術」讓你搞定職場人際關係，避免身心俱疲。

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