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2016/01/14 第4411期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 天冷關節卡卡？ 伸展操治痠痛 不起身也能做 天然ㄟ尚好？ 手工皂成分不明 去汙強反傷膚 健康焦點 吃太多馬鈴薯 妊娠糖尿病機率增 潘懷宗／為何好人比較快樂？ 研究給出了答案 保健優概念 抹茶好處多 提神助代謝   天冷關節卡卡？ 伸展操治痠痛 不起身也能做 記者江慧珺／報導/聯合報 溼冷天氣，關節肌肉最有感。近來不少銀髮族感到膝蓋或腰椎僵硬疼痛，而天氣變化不舒服並非老人家專利，各年齡層在冬天都很容易發生肌肉拉傷或落枕意外，統計復健科求診人數較平時增加2成。醫師建議，天冷要加強關節與頸部保暖，建議多做伸展運動，才能預防拉傷、痠痛不上身。 三軍總醫院基隆分院復健科主治醫師李宗穎指出，退化性關節炎或創傷性關節炎患者 ... 天然ㄟ尚好？ 手工皂成分不明 去汙強反傷膚 記者陳雨鑫、詹建富／台北報導/聯合報 ●手工皂清潔力太強，反破壞皮膚易起紅疹。 ●純手工、無防腐劑肥皂，滅菌問題成隱憂。 天然ㄟ尚好？國內愈來愈多標榜手工製造的天然皂，宣稱能減少對皮膚刺激；但醫師指出，其實手工皂可能暗藏危機，主要是它的製造成分依各家私房配方不同，品質良莠不齊，如果追求去汙能力恐會添加過多鹼性成分，反而增加皮膚傷害，特別是對嬰幼兒的 ...   吃太多馬鈴薯 妊娠糖尿病機率增 編譯彭淮棟／綜合報導/聯合晚報 《英國醫學期刊》報導最新研究，女性多吃馬鈴薯，特別是炸薯條或洋芋片，和她們在懷孕期間罹患妊娠糖尿病的機率增加有關連，對母親和胎兒都可能帶來長期的健康影響，包括心臟病及其他類型糖尿病的機率跟著提高。 美國馬里蘭州國家衛生研究的張翠林博士（譯音）率領一支團隊，使用《護士衛生研究II》的資料，探討其中關連。《護士衛生研究II》是知名的大規 ... 潘懷宗／為何好人比較快樂？ 研究給出了答案 潘懷宗/聯合新聞網 潘懷宗老師二十多年來推動健康教育，樂此不疲，進一步為求大家能夠淺顯易懂，並容易實行，特別提出養生六大招，其中第三招就是「維持快樂的心情」，但如何才能做到呢？ 助人為快樂之本 研究證實是真的 潘老師也教大家知足常樂、助人最樂、學習享樂、勞動歡樂、寬容長樂等五大樂。非常值得高興的是西方人也表 ...   抹茶好處多 提神助代謝 編譯鄧媛／綜合12日電/世界日報 抹茶由綠茶碾成粉末而成，是古代佛教僧侶在冥想時用來提神的飲品。同有提神醒腦的功效，和咖啡相比，抹茶更加溫和健康，由此也被越來越多的人喜愛，甚至是奧斯卡影后葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）和女星凱莉傑納（Kylie Jenner）都表示抹茶飲品是她們的最愛。 抹茶中富含抗氧化劑，能夠有效地提高新陳代謝水平，燃燒卡路里以及降低膽固醇和血糖水平。 ... •誰挽救了Sony？ 「OneSONY改革計劃」讓SONY不一樣了。電視機業務中節連續11年的窘境，已經開始盈利，在加速�ㄟ囧潃荈布q的中期計劃後，移動業務也朝向盈利邁進，行政總裁平井一夫如何成功挽救SONY？ •台南小革命 翻轉農村改造街區 因為「人」，改變了一個地方的「溫度」；因為「人的溫度」，重新形塑了人文地貌。一場農村營造與街區改造，讓台南後壁的土溝村落變成美術館，讓府城的正興街展開民間自主的假日封街，讓旅人以更親近風土人情的方式走進來。

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