結婚、懷孕不是小事，這決定著下一代的形象、性格，甚至是命運。你要真愛你的孩子，就要從結婚開始準備。除了準備新房、準備婚禮，更重要的是準備一份好心情。這是送給孩子的第一份禮物：也是送給孩子第一份珍貴的人生好禮物！
不久前中央電視台播放了一個專訪，解讀一位106歲的上海老人的長壽秘訣，這位老人一生做過四次大手術，其中有三次都是因為癌症。最後一次手術是在她八十八歲那年，當她知道病情的時候，只是微微一笑說：「沒事，開掉了就好了。」如此「淡定」地對待病魔，是需要多大的勇氣阿！
事實上，這是一種待人處事的心鏡。她的子女說她從不愛生氣，看待什麼事都往好的方面想，時時擁有一份好心情，這個年齡的她依舊思維清晰，還能打麻將呢。「好心情」可說是她能夠健康長壽的秘訣。
★如何當個好心情的準媽咪
好心情，能讓人快樂；對人的健康有益；好心情，能讓人越長越漂亮。好心情對孕育孩子的母親來說同樣起著不可小視的作用。既然「好心情」對孕婦是那麼重要，你一定要問，好心情究竟從哪兒來呢？
在這裡，向你提供九種擁有好情緒的方法：
●一：心中充滿幸福感
準媽媽的幸福感，會產生有益的內分泌物質，帶給胎兒最好的精神營養。假如你懷孕了，你一定要這樣想：「世界上沒有什麼比孕育一個生命更偉大，也沒有什麼比看著一個孩子成長更讓人著迷的了。我真的是世界上最幸福的女人，因為我有孩子了！」
當肚子愈來愈大時，你大腹便便地走在路上，有人看你，你就想：「看，我多棒，我有寶寶了！」你會發現，別人向你投來的都是羨慕的眼光。只要你這樣想，幸福感就會油然而生。
●二：把快樂留住
把快樂留住的秘訣在於，快樂並不是你擁有得多，而是你計較得少。以下有幾個實踐的法則，提供給你參考：
延長快樂。快樂沒到來，提前享受快樂；快樂來到，全身心投入快樂；快樂過去，不斷回味快樂。同時，把快樂與別人分享。
縮短煩惱。煩惱沒來，不提前去想；煩惱到來，一定不投入，把它扔到太平洋；煩惱走了，再也不想。不跟別人說煩惱，說一遍必是煩一遍。
篩選記憶。一生有酸甜苦辣，躺在床上不要打翻五味瓶，盡想心酸事和不順心的往事。只把快樂留住，把煩惱拋諸腦後。
●三：想像一個美麗的天使
把在心中描繪一個美麗的天使。天天想，想他（她）眼睛有多亮、多有神，頭髮有多黑，鼻子有多高，嘴型有多好看，皮膚多麼白嫩…愈想愈美，心情自然跟著好起來。
●四：欣賞大自然的美景
大自然能陶冶人的性情，讓人心曠神怡。你一邊觀賞大自然的美景，一邊講給胎兒聽：「寶寶，你看楓葉紅了，紅得醉人；寶寶，你聽，小鳥在唱歌，唱得迷人…」你的心飛揚，孩子會手舞足蹈，他在和你一起欣賞景物。
●五：欣賞藝術作品
高雅的藝術作品能讓人浮想聯翩、心靜如水。如果你能帶著腹中的寶寶走進美術館，將所有的美感盡收眼底，那麼寶寶一定會感謝你，是你讓他在胎兒時就能感受到什麼是美。
●六：聆聽優美的音樂
音樂能治療人心中的疾病。如果你心有不快，聽一聽優美、圓潤、柔和、有旋律和節奏的音樂，就會產生舒暢感。而這種舒暢感傳達給胎兒，極利於胎兒智力的發展和性格的活潑。音樂胎教會傳播下藝術的種子，聆聽優美的音樂，還能夠培養孩子的藝術氣質。
●七：閱讀文字優美的書籍
把最好可以閱讀童話和科學育兒類的書籍，使自己精神食糧的倉庫富足，讓自己精神富有。
●八：多到戶外運動
運動是發洩心中不快的最好渠道。每天出去散散步，實際是去散散心。通過深呼吸，把體內的濁氣吐出去，把新鮮的空氣吸進來，這叫吐故納新。一呼一吸中，心中積壓的鬱氣也隨之排出體外。
●九：夫妻一同布置整潔溫馨的家
一個賞心悅目的家，會使夫婦二人都擁有好心情。孩子還沒出生前，做好物質的準備，對準媽媽來說，才會放寬心，安心育子生子。
總之，由一個年輕的女子向年輕媽媽轉變角色，是一件非常美好的事情，也是人生的一次美好轉變。這些對胎兒的情緒、性格、健康、心理都起著至關重要的作用。擁有好心情，做個幸福的女人，也讓寶寶幸福。
~以上資料摘自《媽媽這樣做，孩子一定成功》盧勤◎著
人類智庫【人類文化】出版
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