熟男熟女可以這樣穿
穿衣習慣往往是年輕時成功經驗的延續，但覆蓋青春肉體的穿衣方法，用在熟齡身體，當然怎麼穿都不對……
這幾年我觀察許多電影明星的穿著，發現一個有趣的現象——許多熟齡明星運用了不同的智慧，讓自己變年輕了。
雖然我們常覺得電影明星的樣貌總是誇張，其實他們呈現的正是當代人類思考的縮影！
熟齡明星們打破年齡的界限，讓外表不再成為判斷一個人真正年齡的依據。這不也代表著現代人在面對逐步增加的年齡數字，有著永遠不老的心願？
●變老和認老是兩回事
變老和認老是兩回事。熟男熟女都曾經歷：有天照鏡子時，突然發現自己怎麼有點老態（皺紋、法令紋變深、肌肉鬆弛……），便開始緊張。
還沒準備要認老，要不利用運動健身，要不從飲食調整，要不以拉皮、雷射、打肉毒桿菌去平衡地心引力的影響。然而很少人想到最實際的方法：改變穿衣方式！
臉部以下的身體面積占了全身的90％，若身體看起來緊實，整體看起來就會年輕。而衣服覆蓋著身體，無論衣服底下的身體鬆緊狀況如何，衣服展現出來的「緊實度」，的確影響他人對我們身體的觀感（當然也影響自己對自己的觀感與之後的行為）。
我們的穿衣習慣往往是年輕時成功經驗的延續，此種覆蓋青春肉體的穿衣方法，用在臉部線條不再那麼緊實、胸部不再那麼高挺、腰圍逐漸加粗、臀部下垂的熟齡身體，當然怎麼穿都不對。
那麼適合熟齡的穿衣方式是什麼？我稱之為「拉皮穿衣法」。
有許多人（包括我自己）從輕熟齡步入熟齡後，面臨地心引力威脅而產生穿衣困擾，讓我開始思考熟齡的人該怎麼穿，於是發展出新的「拉皮穿衣法」。我將其運用在演講、上課與客戶身上，獲得很好的效果。這套方法不需要花費太多金錢和時間，就能輕鬆達到你要的年輕感覺，現在我將這套穿衣法貢獻給大家。
●三段式穿衣技巧
上段——髮型是臉部拉皮的關鍵
臉部拉皮最簡單的方法就是剪一個讓你年輕的髮型。蓬鬆的豐盈髮型以及向上修剪的層次可以拉提你的臉部線條，讓皺紋、法令紋變淡、下巴肌肉上揚，整個人變年輕。你可以跟髮型設計師請教如何吹整，讓頭髮變豐盈，而頭髮稀疏的人可以利用早上洗頭來增加頭髮的蓬鬆度。
彩妝技巧也要記得更新，年輕時學習的彩妝技巧只適合當時的狀況，現在臉的肌膚和五官改變了，化妝的技巧當然也要跟著改變。
中段——肩膀是拉提軀幹的基礎
肩膀挺立可以讓男人的胸膛看起來有力，女人的胸部變得更高挺；因此不要穿著垂肩、落肩的款式，容易讓你的身材看起來像土石流般塌陷。「合肩」的衣服具有拉提身型的效果，建議男人衣服的肩線不要寬於肩膀外側骨頭二公分，女人則不要寬於肩膀外側骨頭。
下段——提臀拉腿是緊實下半身的秘密
具提臀拉腿效果的長褲，能讓下垂的臀部變翹、鬆垮的腿部變結實。穿出緊實感的長褲都不會太鬆垮，臀部會有舒適的包裹感，褲管也偏窄——男士的褲管以單側邊能抓出五公分的鬆度，女士則抓出二點五公分鬆度為佳。而這件緊實下半身的長褲需要你親自試穿，透過試穿、前後左右照鏡的過程，才能挑到你的天命「真褲」。
●小心穿衣地雷
除了上述的「拉皮穿衣」技巧外，以下錯誤的穿衣地雷可是製造身形宛若土石流的元凶，想要對抗地心引力、看起來更年輕，請儘量避免。
避免太軟太塌的布料
全身穿著太貼身、太軟、太塌的布料會加重地心引力，看起來鬆垮無型。男人的襯衫、外套若能挑選硬挺的材質，不但能呈現男士英挺的氣質，也會顯得結實。女人則要避免全身穿軟布料的衣服，軟布料要和硬挺布料的衣服搭配，例如：柔軟長褲＋挺上衣。
避免全身穿得寬鬆
合身度佳的衣服具有拉提的效果：男士以側邊能抓出五公分餘寬的衣服看起來最英挺；女士則以能凸顯胸、腰、臀型的半合身剪裁款式為佳，像六、七十歲的長者穿著旗袍時不但不顯老還很神奇地看起來有精神，就是因為旗袍胸、腰、臀線的剪裁方式，具有向上拉提的功效。千萬避免全身都寬鬆的款式，寬鬆的款式在年輕時看起來很有味道，但是對於熟齡者，寬鬆的衣服猶如一隻重手將你往下拉，全身變得萎靡沒有精神。
避免駝背凸肚的姿勢
人一旦駝背，肚子就跟著凸出、肩膀跟著下垂，整個人變老；而保持高挺，則會讓人感覺充滿活力。朋友們可以隨時提醒自己保持「抬頭提腰」的動作，也就是想像你在量身高，腰和脊椎挺立往天空方向伸展。這個動作能夠讓你的胸部高挺、小腹平坦，拉高整個身型，看起來挺直結實又年輕。
●作者為Perfect Image陳麗卿形象管理學院總監
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