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| |  | | | | |  | | | | 聰明擊退胃食道逆流 | | | 「胃食道逆流」是一種常見的消化道疾病，就是俗稱的「火燒心」。如果三餐不規
律，生活作息不正常，加上愛喝咖啡，經常吃消夜就是高危險群。臺灣的盛行率大
約10∼20％，每10人就有1∼2人有次問題。本期封面主題告訴你如何預防火燒心，
另外若要吃藥及開刀治療，各有那些問題，讓你清楚了解，打贏「保胃戰」。
| 【完整精采完整內容，請見《大家健康》103年3月號；更多健康訊息，請見大家健康雜誌部落格】 | | | | | |  | 檢測胃食道逆流，一定要照胃鏡嗎？
|  | 胃不舒服，好像是胃食道逆流，
想到照胃鏡就覺得好可怕，不敢進一步檢查！
其實你還有其他檢查方式可以選擇！ | 要診斷胃食道逆流的方式有很多種，花蓮慈濟醫院內科部主任陳健麟表示，最簡單的就是胃鏡檢查（全名為食道、胃、十二指腸鏡），也就是利用一條直徑約一公分的黑色塑膠包裹著光纖維的細長管子，利用照相原理將管線送入胃部，幫助醫師清楚觀察整個上消化道的狀況及病變，例如潰瘍、息肉、發炎、腫瘤、出血源等，並做進一步的治療。 １胃鏡檢查安全，但非百分百精確 大約有半數的胃食道逆流病患在胃鏡的檢查中可以看到不正常的現象，例如食道黏膜有無破皮、發炎、巴瑞特氏變形病症等，甚至可依病患吞嚥困難、食道狹窄、病變情況，評估是否為食道癌的高危險群或是胃癌的家族史患者。而其中巴瑞特氏食道變型症，是指胃酸經常跑到食道，轉變成慢性食道發炎，導致食道黏膜型態及結構改變，若不積極治療，日久易增加罹患食道癌的機會。
目前胃鏡檢查是常規且很安全的檢查，但因檢查過程會帶來一些不適，例如咽喉不適、上腹部脹氣，所以大多數醫院都有提供無痛麻醉的方式讓病患選擇，但有些人可能對麻醉有些風險反應，例如高血壓，心臟病等。此外，也擔心在無痛的情況下導致胃出血和穿孔，所以醫生及病患皆需小心注意。
胃鏡檢查屬於間接性診斷，並非百分之百精準，對於用藥治療的評估與療效有所限制，所以臨床上，真正可確立胃食道逆流診斷之檢查，應屬「24小時酸鹼測定儀檢查」。 ２酸鹼測定儀不需麻醉，數據詳細客觀 24小時酸鹼測定儀檢查方式是透過非常細小的管線，管線一端連接主機，進行監測記錄，另一端則是感應器，經由鼻腔進入食道，將端點置於胃食道括約肌上方的定位點，透過管線傳導訊息，隨時監測定位點的酸鹼值，再將資訊傳回主機。
雖然管線需經由鼻腔至食道，但因管線十分細小，不會影響患者生活起居與飲食，也不會造成不適。主機儀器約手掌大，可像手機一樣隨身側背攜帶，進行24小時的酸鹼測定時，患者需記錄自己的用餐時間、不適症狀產生時間、口服藥物時間、姿勢改變時間等，進行一日的監測後，將主機資料透過紅外線傳輸至電腦，並搭配患者記錄單，便可確定患者是否為胃食道逆流患者，並作為用藥評估參考。
24小時酸鹼監測器的優點是，可以直接測量食道暴露於胃酸下的時間，建立黃金標準，是客觀且科學的證據，再搭配患者的各項紀錄，不但可評估用藥成效，也可分析酸鹼值與疾病症狀的相關性，例如：睡覺時逆流嚴重，顯示患者病情容易趨於嚴重。
另外，部分敏感性體質的患者，即使目前沒有發生胃食道逆流，但因過去食道長期受傷，過度敏感，透過上述的檢查，可確定診斷，給予正確的治療…… 感謝花蓮慈濟醫院內科部主任陳健麟審稿 ※其他延伸閱讀：５大常見消化道疾病，你深受其害嗎？ •覺得文章不錯請給我一個『讚』作為鼓勵喔！ 更多精采內容，請見《大家健康》雜誌103年3月號或訂閱《大家健康》雜誌電子版；更多健康訊息，請見大家健康雜誌部落格 |  | | | |  | 成功的人生該是什麼樣子？ | | 想要成功？想要精彩人生？想要給自己上一堂人生課？
建議你不要再聽信一些誇大的激勵課程，花大錢白繳學費了。建議你不要再亂花錢買一些自己都搞不清楚、看不懂的書，來折磨自己了，不要再亂買一些不實用的心靈教材了。
成功真的沒有捷徑，成功不是花大錢，聽幾堂奇蹟課程，你就能獲得成功，賺到大錢。
如果只是一時的投機，成功不會長久。
透過閱讀，就能吸取別人的寶貴經驗，透過閱讀好書，不需要你花大錢，做一些徒勞無功，對心靈沒幫助的事。
《人生的禮物：10個董事長教你逆境再起的力量》這本好書，透過這些企業名人自己的故事分享，分享他們在面對逆境時，如何思考、如何採取務實的解決問題；在面對壓力時，藉由運動紓壓，記取挫折、失敗的經驗，把它當作人生成長的挑戰及給自己翻身的力量，給自己實現夢想的機會……
他們的成功模式，不一定你能完全複製，但是可以讓吸取到好的價值與經驗。
名主持人春沈春華在大家健康雜誌出版的另一本好書《隨心所欲：享受精彩人生》中的推薦序寫到她對成功的定義思維，她說：「很多人都想問，成功的人生該是什麼樣子？我想，在問這個問題前，該先問自己對於成功的定義是什麼？你想要什麼樣的生活？清楚自己想要的生活，就要給自己清楚的目標，才能穩定的邁向自己所定義的『成功』」。
的確，你想要什麼的人生？
《隨心所欲：享受精彩人生》一書，集結10位來自各領域，備受推崇的長者，他們都超過70歲，又是另一種精彩人生的風貌，更是各種不同典型的成功人生典範。
《人生的禮物：10個董事長教你逆境再起的力量》和《隨心所欲：享受精彩人生》這兩本書，一次給你20個名人的人生故事，帶給你最真實的人生經驗和成功思考！
※其他延伸閱讀：戴勝益，你認真別人把你當真 網路書店享折扣優惠喔！【博客來】 【金石堂】 【誠品】 【PChome】 更多精彩的好書訊息，請上大家健康悅讀俱樂部；喜愛閱讀的你，歡迎加入大家健康悅讀俱樂部粉絲團，與你一同品嘗閱讀之美！ | | | | | | | | | | |
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